Termine: 

 01.06. 10:00-11:30 Uhr

 35 €

📍 Ostergasse 11, 71706 Markgröningen

In dieser besonderen Stunde dreht sich alles um Bewegung in der Schwangerschaft und unter der Geburt.

Du erhältst gezielte Übungen zur Linderung typischer Schwangerschaftsbeschwerden sowie praxisnahes Wissen für eine selbstbestimmte, intuitive Geburt.

Denn Bewegung spielt während der Schwangerschaft und Geburt eine entscheidende Rolle: Sie unterstützt deine Gesundheit, fördert die natürliche Positionierung deines Babys und kann den Geburtsverlauf positiv beeinflussen. Mit gezielten Bewegungen kannst du vielen Beschwerden vorbeugen oder sie deutlich lindern.

Wir werden verschiedene Positionen, Atemtechniken und Bewegungsabläufe ausprobieren, die dich sowohl im Alltag als auch während der Geburt unterstützen können. Da es sich um eine Bewegungsstunde handelt, werden wir uns selbstverständlich aktiv bewegen.

April/Mai

Montag, 9:15-10:15 Uhr

13.04. / 20.04. / 27.04. / 4.05. / 11.05. / 18.05.

105€

Drop-in: 20€

Juni/Juli

Montag, 9:15-10:15 Uhr

08.06. / 15.06. / 22.06. / 29.06. / 06.07. / 13.07.

105€

Drop-in: 20€

Yoga Studio Ostergasse 11, 71706 Markgröningen

Hinweis zu Teilnahme & Stornierung:

Für diesen Kurs gelten meine AGB & Stornobedingungen.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du diese gelesen und akzeptiert hast.

Finde deine innere Balance – für dich und dein Baby

Die Schwangerschaft ist eine wundervolle und gleichzeitig transformative Zeit im Leben einer Frau. Dein Körper verändert sich, und auch emotional beginnt eine besondere Reise. Mit Yoga für Schwangere biete ich dir einen Raum, in dem du diese Phase bewusst genießen und dich sowohl körperlich als auch mental auf die Geburt vorbereiten kannst.

Durch sanfte Yoga-Übungen, spezielle Atemtechniken und Entspannungsmethoden stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern förderst auch die Verbindung zu deinem Baby. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre der Achtsamkeit und Ruhe, in der du dich auf die Veränderungen einlassen kannst – voller Vertrauen und Gelassenheit.

• Sanfte Yoga-Flows, die deinen Körper in der Schwangerschaft unterstützen und stärken
• Atemübungen, die dir helfen, dich zu entspannen und auf die Geburt vorzubereiten
• Tiefenentspannung für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit
• Ein geschützter Raum, um die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen

Yoga für Schwangere ist ideal für alle werdenden Mamas, unabhängig von deiner Yoga-Erfahrung. Ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist – dieser Kurs ist an die Bedürfnisse deines wachsenden Körpers angepasst und schenkt dir Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Kläre mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner Hebamme ab, ob du am Yoga für Schwangere teilnehmen kannst. Empfohlen ist die Teilnahme ab der 12. SSW.

Melde dich an und genieße deine Schwangerschaft in vollen Zügen. Gib dir und deinem Baby die Aufmerksamkeit, die ihr verdient – mit Yoga für Schwangere.

Der Kurs findet in Markgröningen statt - gut erreichbar für Schwangere aus Ludwigsburg, Bietigheim-Bissingen, Asperg, Kornwestheim und Umgebung.