Mama-Flow

Finde neue Kraft und eine besondere Verbindung zu deinem Baby

Mama & Baby Yoga ist die perfekte Möglichkeit, nach der Geburt sanft wieder in Bewegung zu kommen und dabei wertvolle Zeit mit deinem Baby zu verbringen. In einer entspannten und liebevollen Atmosphäre stärken wir deinen Körper, der nach der Geburt viel geleistet hat, und schenken deinem Baby erste spielerische Bewegungsimpulse.

Dieser Kurs verbindet sanfte Yoga-Übungen für dich als Mama mit achtsamen Berührungen und spielerischen Bewegungen für dein Baby. So tust du nicht nur dir selbst etwas Gutes, sondern vertiefst auch die Bindung zu deinem Kind. Gemeinsam finden wir in eine ruhige und wohltuende Balance, die euch beiden Kraft und Gelassenheit schenkt.

Der Kurs versteht sich als ergänzend zum Rückbildungskurs. Bitte beginne erst mit dem Yoga, wenn du bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen hast oder diesen parallel besuchst.

Dein Baby ist natürlich herzlich willkommen - du darfst es gerne mitbringen und gemeinsam mit ihm die Zeit auf der Matte genießen.

Wenn du aber einmal Zeit nur für dich brauchst und die Möglichkeit hast, alleine zu kommen, ist das genauso in Ordnung. Beides ist willkommen.

Der Kurs findet an sechs Terminen statt und kostet 96 Euro.

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich gerne an – ich freu mich auf dich!

Kurstermine September/Oktober:

Montags, 9:30–10:30 Uhr

 22.09.2025 / 29.09.2025 / 06.10.2025 / 13.10.2025 / 20.10.2025 / 27.10.2025